흐아아아아아~~~~~
잘 잤드아~~~~~
오늘은 시흥으로 가봄미다~
11시에 끝나는데
집에 으찌 올지 살짝 걱정이 됨미도@@
그래도 농구하는게 어딤미가+_+
슬슬 뭐좀 챙겨무꼬 짐싸놔야겠네열
때때로, 여러분이 필요에 따라 치아를 미백하는 가장 좋은 방법을 확신하지 못한다면 치아 미백은 위협적이고 힘든 작업이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 치아를 미백하는 가장 좋은 방법을 알아낼 수 있다면, 훨씬 더 쉽고 더 효과적일 것입니다. 이 기사에 제공된 정보와 제안을 적용하여 치아 미백 과정을 시작하세요. 많은 미백 스트립을 두 시간 동안 치아 위에 놔둬야 하므로, 제품을 그렇게 오래 두면 어떤 사람들은 잇몸 민감성을 유발할 수 있습니다. 잇몸 민감성을 완화하는 데 도움이 되는 미백 스트립은 30분밖에 걸리지 않는 것을 사용합니다. 이것들은 작동하는 데 더 오래 걸릴 수 있지만 잇몸을 자극하지는 않습니다. 담배를 끊으세요. 여러분의 건강에 해로울 뿐만 아니라, 니코틴과 연기는 여러분의 치아를 변색시키는 성인용품 것으로 증명됩니다. 베이킹 소다, 오렌지 껍질 또는 레몬 껍질과 같은 천연 치아 미백제를 사용하세요. 이것들 중 어느 것이든 약간의 소금과 섞으면 훌륭한 값싼 치아 미백 제품이 될 수 랭체인 있습니다. 가혹한 산이 치아를 손상시킬 수 있으므로 이러한 방법 중 어느 것이든 사용한 후에는 반드시 입을 깨끗이 씻으세요. 치아 미백 치약을 사용하세요, 하지만 심하게 변색된 치아에 기적을 기대하지 마세요. 치아 미백 치약은 치아를 탈색시키지 않기 때문에 기존의 얼룩을 제거할 수 없습니다. 하지만 그것은 여러분의 치아에 있는 많은 치태를 제거하는 것을 돕고, 그 진주처럼 하얀 치아를 변색시킬 기회를 갖기 전에 염색 화학 물질을 제거할 수 있습니다. 하얀 미소를 짓기 위해서 정기적인 청소를 하러 치과에 가세요. 일년에 두 번 정기적으로 이런 청소 일정을 잡으세요. 청소가 끝나면, 잊지 않도록 다음 약속을 잡으세요. 사무실에서 전화로 상기시켜 줄 수 있는지 물어보세요. 만약 여러분의 치아가 회색으로 보인다면, 여러분은 그것들을 하얗게 만든 후에 행복해질 것입니다. 미백은 노란색이나 갈색으로 보이는 자연 치아에 가장 효과가 좋습니다. 치아가 완전히 하얗게 되기 위해서는, 특히 그것들이 심하게 염색되었을 때, 한 가지 이상의 치료가 필요할 것입니다. 딸기를 더 먹으세요. 딸기는 치아 미백에 좋습니다. 여러분은 그것들을 으깨어 페이스트로 만들 수 있습니다. 여러분은 이 페이스트를 치아 미백을 위해 사용할 수 있습니다. 입을 헹구기 전에 페이스트를 치아에 바르고 약 5분 동안 거기에 두세요. 16~18세가 되기 전에는 미백 치아 연대를 시작해서는 안 됩니다. 이때까지 아이의 잇몸은 엄청나게 민감합니다. 따라서 치아를 닦는 데 사용되는 가성 및 연마제 제품은 아이의 입을 고통의 세계로 들어가게 할 수 있습니다. 만약 여러분의 치아가 하얗게 보이기를 원한다면, 노란색 금 장신구들을 멀리 하세요. 그 색깔은 여러분의 치아에서 노란색 톤을 훨씬 더 두드러지게 만들 것입니다. 금 대신, 은, 다이아몬드, 라인스톤 오버워치 대리 그리고 흰색 금을 사용하세요. 이 색깔들은 여러분의 치아에서 흰색을 강조하는데 도움을 줄 것이고 여러분의 미소를 반짝이게 할 것입니다. 치아를 더 하얗게 유지하기 위해 매일 혀를 깨끗하게 유지하세요. 매일 아침 혀 흉터를 사용하는 것은 많은 박테리아를 제거할 뿐만 아니라 여러분의 숨결을 크게 상쾌하게 해줄 수 있습니다. 긁는 것은 더 효과적입니다