방금 당근 팔고 왓는데
구매자 아저씨 목소리 완전
중저음 보이스에 말투 완전 달달구리 스윗 햇음!!
부산에서 거래 약속 잡고
오늘 만난 건데
부산엔 무슨일로 가신거냐고 잘 다녀 오셧냐고
물어보는데 뻥 좀 보태서 잠깐 김짜꿍 잊을뻔*.*;;
매력쩐다
코난형 토닥토닥
당신은 스트레스 받은 감정을 멈출 수 있는 마법의 알약을 가지고 싶어한 적이 있나요? 스트레스는 때때로 통제할 수 없는 괴물과 같을 수 있습니다. 우리는 스트레스가 우리의 건강에 1688 구매대행 나쁘다는 것을 알지만, 때때로 우리는 직장이나 집에서 최근의 위기에 빨려 들어가는 것을 피할 수 없습니다. 다음은 당신을 평온한 상태로 되돌려 놓을 수 있는 몇 가지 유용한 조언을 제공할 수 있습니다. 저널은 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 단지 펜과 종이, 그리고 무엇이 당신을 괴롭히는지 적는 데 몇 분이 걸리는 것입니다. 종종 종이에 그것을 꺼내는 것은 상황을 더 좋게 만듭니다. 우리의 문제에 대해 쓰는 것은 중국구매대행 그렇지 않으면 견딜 수 있는 감정을 방출하고, 따라서 우리의 스트레스 수준을 증가시킵니다. 게다가, 종이에 우리의 문제를 보는 것은 때때로 우리의 문제에 대한 가능한 해결책을 볼 수 있게 해줍니다. 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은 사소한 강남사라있네 것에도 땀을 흘리지 않는 것입니다. 여러분은 아마 이전에 들어본 적이 많을 것입니다. 왜냐하면 그것은 사실이기 때문입니다. 스트레스 수준이 높은 사람들은 스트레스 수준이 낮은 사람들보다 사소한 것에 대해 더 자주 화를 내는 경향이 있습니다. 때때로 상황에서 벗어나서 그것이 화를 낼 만한 가치가 있는지에 대해 생각하는 것이 가장 좋습니다. 하루 종일 여러분 자신에게 약간의 휴식을 주기 위해 기억에만 의존하는 대신 목록을 기억에 사용하세요. 우리가 스트레스로 압도 당했을 때, 우리가 돌봐야 할 모든 것을 기억하는 것은 더 어려워지므로, 목록을 만듦으로써 여러분의 하루가 가지고 있는 모든 것에 대비하세요. 세부 사항을 기억할 필요가 없을 때 여러분은 스트레스를 덜 받을 뿐만 아니라 시간도 절약할 수 있습니다! 여러분이 스트레스 수준을 낮추도록 도와주는 환상적인 방법은 명상입니다. 명상을 하는 많은 다른 방법들이 있습니다. 명상은 여러분이 순간적으로 모든 걱정을 잊을 수 있도록 도와주기 때문에 좋습니다. 여러분은 매일 조금씩 명상하는 것만으로도 더 명확하게 생각할 수 있을 것입니다. 여러분의 스트레스 수준을 조절하기 위해서, 여러분이 좋아하는 무언가를 하는 것이 현명할 것입니다. 이것은 여러분의 삶에서 스트레스를 가져올지도 모르는 것을 여러분의 마음을 사로잡을 것입니다. 만약 그렇다면, 약간의 시간을 할애하는 것은 어떨까요? 이것은 많은 사람들이 그들의 좌절을 위한 출구를 제공하는 데 도움을 줄 수 있는 활동을 필요로 하기 때문에 중요합니다. 여러분의 스트레스 수준을 조절하기 위해서, 소리를 질러 베개를 베세요. 이것은 여러분이 성대를 다치게 할 정도로 충분히 하지 않는 한, 스트레스 해소에 아주 좋을 것입니다. 소리를 지르는 것은 어떤 사람들에게는 거의 행복감을 줄 수 있는 진정 효과가 있습니다. 여러분이 스트레스를 덜 받을 수 있도록 도와줄 수 있는 좋은 조언은 돌아가서 여러분이 시작한 것을 끝내는 것입니다. 우리 모두는 무언가를 끝내지 않은 채로 남겨둔 것의 여운을 알고 있습니다. 여러분이 끝내지 않은 것을 다시 돌아가서 완성함으로써, 여러분의 스트레스는 내려갈 것이고 여러분은 훨씬 나아질 것입니다. 여러분 자신에 대해 긍정적인 느낌을 갖게 해줄 음식을 먹고 몸을 만들어 보세요. 생기가 없고 기름진 패스트푸드를 먹는 것은 여러분에게 스트레스를 줄 것입니다. 여러분이 먹는 음식이 여러분이 느끼는 방식과 왜 스트레스를 받는지와 아무런 관련이 없다고 생각하지 마세요. 여러분이 설탕이나 지방을 먹고 싶어할지라도, 이런 종류의 음식들은