3시간 전 즈음  시내 가기 위해서  터미널 근처 지나고 있는데..

 

에어컨 대신 자연바람좀 쐬려고  창문을 열었는데..

 

옆에 택시가 움직일때마다  타이어 소리가 심하게 나서 살짝보니  이미 펑크가 나서  

 

타이어가  주저 앉은 상태. 

 

그래서 옆에 기사님한테 빵빵 거리니  못알아듣고... 있다  

 

신호 멈췄을때... 문열고 

 

아져씨~! 

 

타이어 펑크요.! 

 

그러더니 하는말...

 

제차요?   

 

(그럼 아져씨 차죠;;)

 

그래서 내려서 살펴 보더만... 

 

이미  휠스크래치도  상당부분 진행되서.... 교체 해야 할거같더라구요...

그러고는 저는 갈길 갔네요.

 

 

월요일날  중국산 쏘나타 택시  휠 문의 들어오면... 저  아져씨로  판단해야겠네요..

 

 

 

 

 

살을 빼고 싶은 것은 체중 감량을 오나홀 위한 여정의 시작에 불과합니다. 만약 여러분이 여분의 체중을 없애고 싶다면, 여러분은 단지 체중이 빠지는 것을 원하는 것 이상의 것을 해야 합니다. 체중 감량을 통해, 지식은 힘입니다. 여러분의 여정을 성공적으로 만들기 위해, 우리는 여러분에게 필요한 팁들을 제공합니다. 체중을 감량하면서 갈망을 막으려면, 주중에는 다이어트를 하고, 주말에는 휴식을 취하는 것을 고려하세요. 종종 다이어트에서 가장 어려운 부분은 몇 달 또는 그 이상 여러분이 가장 좋아하는 많은 음식을 포기하는 것입니다. 주말에 적당히 함으로써, 여러분의 건강한 식습관 계획을 고수하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 체중을 줄이는 가장 카드깡 좋은 방법 중 하나는 자동차를 운전하는 대신 단순히 걷는 것입니다. 연구에 따르면 체중 증가의 가장 큰 원인 중 하나는 운전을 포함한 운동 부족입니다. 집 근처에 있는 장소로 걷기로 약속하면 더 건강해지고 동시에 체중을 줄일 수 있습니다. 체중을 감량하는 좋은 방법은 아침에 가장 먼저 몸무게를 재는 것입니다. 아침에 가장 먼저 몸무게를 재는 것은 정확하게 몸무게를 잴 수 있는 가장 좋은 시간입니다. 많은 사람들이 잘못된 시간에 몸무게를 쟀기 때문에 몸무게를 잴 때 낙담합니다. 체중 감량을 돕는 좋은 방법은 채식주의 식단을 따르는 것입니다. 붉은 고기와 많은 유제품에는 지방과 콜레스테롤이 높습니다. 채식주의 식단을 따르는 것은 건강하게 살고 운동을 위한 훨씬 더 많은 에너지를 가질 수 있는 좋은 방법입니다. 여러분의 체중계가 말하는 것을 무시하세요. 많은 사람들은 자신의 체중계가 즉각적인 진전을 보이고 있다는 것을 나타내지 않을 때 쉽게 낙담합니다. 만약 여러분이 운동과 다이어트를 제대로 하고 있다면, 그 체중계를 완전히 무시하세요. 여러분이 하고 있는 일을 계속 하세요. 시간이 조금 걸릴 수도 있지만, 결국 여러분은 결과를 보기 시작할 것입니다. 점심을 싸는 것은 여러분의 매일의 다이어트를 조절하는 좋은 방법입니다. 이것은 여러분이 먹는 것을 조절할 수 있게 해주고, 많은 현금을 절약합니다. 점심에 고단백 음식을 추가하고, 건강한 양의 과일과 채소를 먹도록 하세요. 간식을 계획하는 것은 여러분이 자동판매기에 가는 것을 피할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 여러분은 피자를 좋아하나요? 피자 신용카드한도현금화 한 조각을 먹고 싶을 때가 있지만, 조금 더 건강하게 만들 수 있습니다. 냅킨을 몇 개 가지고 피자 위에 있는 기름을 닦아내세요. 이것은 여분의 칼로리와 지방으로부터 여러분 자신을 절약하도록 도와줄 것입니다. 외식은 체중 감량을 시도하는 사람들에게 도전을 제시합니다. 더 건강한 옵션을 사용할 수 있음에도 불구하고, 레스토랑의 부분 크기는 여전히 너무 큽니다. 여러분이 먹는 것을 제어하는 한 가지 믿을 수 없을 정도로 간단한 방법은 저녁을 주문하고, 그들이 그것을 테이블로 가져올 때 서버에게 그것의 절반을 포장하도록 요청하는 것입니다. 여러분은 즉시 절반의 음식을 먹을 것이고, 나머지는 다른 식사를 위해 집으로 오르카 에어 가져올 수 있습니다. 당신이 가져야만 하는 것의 건강한 대체물을 찾으세요. 당신은 캔디 바에 강한 약점을 가지고 있어요, 걱정하지 마세요