안녕하세요.

 

아이 둘 키우고 있는 40대 초반 남성 입니다.

 

큰애가 10살(여아), 작은애가 8살(남아). 이렇게 둘을 키우고 있는데

 

어제 저녁에 엄마랑 집에 오는 길에 E*** 편의점 앞을 지나며 아들놈이 

 

"엄마, 우리 뭐 좀 사갈까요?"

 

라고 하더래요....

 

그래서 편의점에 들어갔는데, 여기서 사건(?)이 발생합니다.

 

일단, 저희 애들은 둘 다 자폐가 있어요.

 

큰애(딸)는 좀 심한 자폐고, 작은애(아들)는 자폐스펙트럼 정도...?

 

큰애가 키*스 초코렛을 들었다 놓았다고 하더라구요..

 

먹고 싶었나봐요..^^

 

그리고 작은애가 먹을 군것질거리와 다른 것들을 사가지고 집에 왔는데

 

제가 어제 퇴근하고 와보니 냉장고에서 초코바 2개를 꺼내면서 와이프가

 

"이거 계산하지 않은건데 큰애가 그냥 들고온 거 같다. 얼른 편의점에가서 사정 설명하고 결제해줘야한다."

 

라는 말을 듣고 반쯤 먹은 초코바 봉지를 들고 편의점에 갔어요.

 

근데 늦은 시간이라 그런지 무인 점포 시스템으로 바껴있더라구요

 

그래서 어쩔 수 없이 집으로 와서 와이프한테 이야기 했는데

 

오늘 그 편의점에 찾아가서 우리 애가 자폐가 있다... 등등을 이야기 하며 죄송하다고

 

늦었지만 초코바 금액을 결제하겠다고 말했대요~

 

그런데 그 편의점 점장님께서 시종일관 온화한 표정으로 "아유~ 그럴 수도있죠~"

 

라고 하셨다더라구요... 그 얘기를 듣고 너무 감사한 마음이 들어서 어딘가에는 알려야할 거 같아서 글 올립니다.

 

그 초코바가 2+1 이었는데, 저희 딸에게 웃으시며 "자... 어디 2+1인지 볼까?" 

 

라고 하시더니 2+1 상품이 맞다고  나오니까 "자, 얼른가서 하나 더 가져와야지?" 라고... ㅠㅠ

 

와이프는 너무 죄송하다며 초코바 금액을 결제하고 다른 초코렛도 사서 왔다고 하더라구요...

 

물론, 그러면 안되지만, 나쁜 마음 먹었으면 그냥 지나칠 수도있었던 일일텐데, 

 

절대 안된다며 꼭 가서 계산하고 사과드려야한다는 와이프...

 

그리고 많이 놀라셨을텐데... 정산할 때 마이너스가 있었을지도 모르는 상황이었는데

 

놀라거나 싫은 내색 없이 너그럽게 이해해주신 E**** 편의점 점장님..

 

모두 칭찬해 주세요~ ^^

안녕하세요, 오늘 우리는 흡연 중단에 대해 이야기해보겠습니다. 흡연은 건강에 악영향을 미치는 중독성 있는 습관으로, 이를 끊는 것은 많은 사람들에게 어려운 도전이 될 수 있습니다. 그러나 흡연을 중단함으로써 건강을 개선하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이번 포스트에서는 흡연 중단의 이점, 금연 방법, 그리고 금연 후 몸에서 일어나는 긍정적인 변화에 대해 다룰 것입니다. 첫 번째로, 흡연 중단의 이점을 살펴보겠습니다. 흡연을 끊음으로써 얻는 건강상의 이점은 매우 많습니다. 첫째, 심혈관 질환 및 폐 질환의 위험이 줄어듭니다. 흡연은 심장 질환, 뇌졸중 및 성인몰 다양한 호흡기 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연을 하지 않게 개발자 테스트여요 되면 혈압이 안정되고, 심장의 부담이 줄어들어 심혈관 건강이 개선됩니다. 또한, 폐 기능이 향상되어 더 깊고 원활하게 호흡할 수 있게 됩니다. 둘째, 암의 위험이 줄어듭니다. 흡연은 폐암뿐만 아니라, 입, 목, 식도, 췌장, 방광 등 여러 부위의 암과도 밀접한 관련이 있습니다. 금연 후 시간이 지나면서 먹튀검증 이러한 암에 걸릴 위험이 현저히 낮아진다는 사실은 많은 연구를 통해 입증되었습니다. 마지막으로, 금연은 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 흡연은 스트레스를 줄여주는 것으로 알려져 있지만, 실제로는 금연 후 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 배우게 됩니다. 결국, 흡연을 끊는 것이 더 큰 정신적 안정감을 가져다 줄 수 있습니다. 두 번째로, 효과적인 금연 방법에 대해 논의해 보겠습니다. 많은 사람들이 금연을 시도하지만, 성공하기 어려운 이유는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 우선, 자신의 금연 목표를 명확히 하고 준비하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 특정 날짜를 정하고 그 날짜까지 무엇을 준비할지 계획을 세우는 것이 좋습니다. 흡연에 대한 욕구를 줄이기 위해 니코틴 대체 요법을 고려해볼 수 신용카드한도현금화 있습니다. 이는 패치, 껌, 또는 흡입기와 같은 제품들을 포함하며, 지속적으로 니코틴을 공급하면서 신체의 금단 증상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 두 번째 방법으로는 지지를 받는 것입니다. 친구나 가족에게 금연하려는 목표를 이야기하고 그들의 지지를 받는 것이 매우 중요합니다. 또한, 금연 클리닉이나 온라인 개발자 테스트 커뮤니티에 참여하여 경험을 나누고 서로 격려해주는 것도 큰 도움이 됩니다. 마지막으로, 스트레스 관리 및 대체 활동을 찾는 것이 중요합니다. 걷기, 요가, 명상, 새로운 취미를 찾는 등 흡연 대신 할 수 있는 신용카드한도대출 긍정적인 활동을 통해 불안을 관리하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 세 번째로, 금연 후 몸에서 일어나는 긍정적인 변화에 대해 알아보겠습니다. 금연을 시작한 즉시, 신체는 카드깡 놀라운 변화들을 경험하게 됩니다. 첫날부터 혈압이 낮아지고, 운동할 때 숨이 덜 차는 것을 느낄 수 있습니다. 일주일 이내로 폐의 기능이 회복되기 시작하고, 기침이 줄어들며 호흡이 한층 더 편해지게 됩니다. 한 달이 지나면 심장 질환의 라보인컴 위험이 감소하면서 색깔이 생기고 펄럭이는 느낌을 느낄 수 있게 됩니다. 1년 후, 라보인컴 흡연을 지속하는 사람들과 비교 시 심장 질환의 위험이 절반으로 줄어들어 건강이 크게 개선되는 것을 체감할 수 있습니다. 이러한 긍정적인 변화는 금연에 대한 동기부여를 더욱 강화시켜 주며, 흡연으로 인한 여러 질병의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 흡연을 중단하는 것은 어려운 일일 수 있지만, 그로 인해 얻는 건강상의 이점은 무궁무진합니다. 습관적인 흡연을 끊고 싶다면 위에서 언급한 방법들을 고려하여 스스로를 적극적으로 지지하고 동기부여를 하세요. 작은 변화들이 모여 큰 성과를 이루는 법입니다. 여러분의 건강한 미래를 위해 지금 바로 금연에 도전해 보세요!