참 힘들었던 결혼생활

여러 복합적인 문제들로 나를 힘들게한 전 남편

끝이없던 여자문제

힘들었던 결혼생활 더이상 망가질곳이 없는 몸상태로 지방병원서 시한부선고를 받았다

숨을쉴수없는 가혹한 병.

162cm. 39kg 몸으로 일어설수도 없었고

한두걸음에도 숨이가빠 죽음만을 기다렸다

3살아이보며 살아야했고 내 몸무게 1/3인 산소통 끌고 혼자 ktx로 3시간 거리의 서울s병원으로갔다

담당의께 살려달라고 눈물을 흘리며 울었다

체중미달로 수술불가.

울며 다시 3시간 거리를 집으로 돌아왔다

며칠을 울며 시간을 보내다 이대로는 안되겠다 마음먹고

보이는것 모조리먹고 살을 찌웠다

산소끼고 러닝머신에서 억지로 걸었다 

한달의 시간이 흘러 체중이 많이 늘었고

다시 s병원으로 향했다

체중을 늘려왔고 다리 근육을 만들어왔고

매번 혼자 산소통끌고 외래를 오는 나를 담당의께서는 

믿음직스런 모습에 나를 칭찬해주셨다

2015년 천사같은분의 희생으로 나는 수술대에 올랐다

그리고 후회없도록 미친듯 운동하고 열심히 먹었다

2018년 다시 일을 시작했다

2021년 지방에서 샵을 차렸다

그리고 나는

그사람이 여전히 많이 그리웠다. 전 남편.

나를 너무힘들게해 헤어졌기에 다시는 그립지 않을것

같았던 그사람이 나는 여전히 그리웠다

그래서 항상 그의 곁에서 멀어지지 않으려했다

올해 그사람은 두분의 부모님을 하늘로 보내게 되었고

나는 상주로서의 자리를 지켰다

자부로 인정받지못한 자리였지만 그래도 그 마지막을 지켰다

내게 아들의 모자람을 용서해달라 미안하다 대신 사과하신

시아버지의 명복을 진심으로 빌고싶었기에..

그리웠던 그를 가까이서 보았다

많이 야위어있었고 기침을 너무많이 했다

안타깝고 안쓰럽고 살펴주고싶었다

오늘 그에게 집밥을 먹이고싶었고 반찬과 찌개를 만들어

처음으로 그의집 현관앞에 두고왔다

빨간 여자단화

그리고 낯선여자이름의 택배

색이다른 같은 스타일의 슬리퍼 두켤레

놀랐고 당황스러웠고 현실이 아니길 바랬다

오늘 내마음이 무너져내렸다

내 아주 커다랗던 세상이 무너져버렸다

 

 

 

안녕하세요, 오늘은 시간 관리에 대해 이야기해보겠습니다. 시간 관리는 우리의 일상생활과 업무에서 효율성을 높이고 스트레스를 줄이는 데 필수적인 기술입니다. 현대 사회에서는 바쁘게 돌아가는 생활 때문에 시간 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 이번 포스트에서는 효율적인 시간 관리 기법, 목표 설정의 중요성, 그리고 우선순위 정하는 방법에 대해 다루고자 합니다. 이러한 내용을 통해 생산성을 향상시키고, 개인의 목표를 효율적으로 달성하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 효율적인 시간 관리 기법을 알아보겠습니다. 시간 관리를 잘 하는 사람들은 대개 몇 가지 기본 원칙에 따라 행동합니다. 첫 번째로 ‘할 일 목록’을 작성하는 것입니다. 이렇게 목록을 작성하면 해야 할 일들을 시각적으로 확인할 수 있으며, 어느 정도의 시간이 필요한지 사전 평가가 가능합니다. 이 과정은 우선순위를 정하는 데도 큰 도움이 됩니다. 또한, ‘타임 블로킹’ 기법을 활용해 특정 시간대에 집중할 일을 정해두는 것도 효과적입니다. 이처럼 명확한 계획을 세우면 시간을 보다 효과적으로 활용할 수 있습니다. 다음으로 목표 설정의 중요성을 살펴보겠습니다. 목표를 설정하는 것은 자신이 나아가야 할 방향을 제시하는 중요한 단계입니다. 목표가 없다면, 시간을 기록하는 것만으로는 진전이 없을 수 있습니다. SMART 기법(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound)을 활용하여 구체적이고 측정 가능한 목표를 세움으로써 자신이 원하는 바를 확실히 이해할 수 있습니다. 이를 통해 개인의 발전을 위한 명확한 로드맵을 제공하게 됩니다. 목표를 설정할 때는 도전적인 한편 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 목표 달성을 통해 성취감을 느끼고, 더 높은 수준의 목표를 설정할 수 있는 동기가 됩니다. 마지막으로 우선순위를 정하는 방법에 대해 논의해 보겠습니다. 시간 관리는 많은 경우 다양한 일들의 우선순위를 어떻게 정할 것인가에 달려 있습니다. ‘아이젠하워 매트릭스’를 활용하면 간단하게 일의 중요성을 평가할 수 있습니다. 이 매트릭스는 작업을 네 가지 카테고리로 나누어 매일 어떤 일을 메이저저장소 먼저 해야 할지를 신용카드한도현금화 결정하는 도구입니다. 긴급하고 중요한 일은 가장 먼저 처리하고, 긴급하지 않지만 중요한 일은 계획을 세워 진행해야 합니다. 반면, 긴급하지만 중요하지 않은 일은 위임하거나 덜 중요하게 처리하는 전략을 사용할 수 있습니다. 이런 방식으로 우선순위를 명확히 하고 나면, 더욱 효율적으로 시간을 배분할 수 있습니다. 결론적으로, 시간을 효과적으로 관리하는 것은 더 나은 삶의 질을 만드는 데 결정적인 역할을 합니다. 효율적인 시간 관리 기법을 통해 할 일 목록을 작성하고, 목표 설정의 중요성을 인식하며, 우선순위를 정해 효과적으로 일정을 조정하는 방법을 알아보는 것이 필요합니다. 이러한 방법을 통해 우리는 원하는 목표에 한 발짝 더 다가갈 수 있으며, 일과 삶에서의 스트레스를 줄여 더 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 이와 같은 시간 관리 전략들을 일상에 적용해보기를 추천합니다.