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삶이 닳아가는 시간을 뒤로하고…..

백프로 | 2025-03-31 20:41:09 | 조회 17

 

 

멋진 느티나무가 중앙에 자리한, 제법 큼직한 마을이다.


걷는내내 단 한사람도 만나지 못했다.


뭐 조용하게 산책하는데, 방해될것도 없다.


빈집 사진을 담는중에 산속에서 기척이 들려온다.


“스르륵, 스르륵……”


아주 규칙적인, 뭔가가 끌려오는 소리다.


숲 입구에서 소리를 기다려본다.


팔순이 훨씬 넘어보이는 어르신 한분이 몸보다 큰 마대에다 솔잎을 가득 담아서 끌고 오신다.


“아휴~


아버님, 이 무거운걸…..


이리 주세요~


어디까지 가세요?“


내가 끌어도 제법 힘이 들어가는 무게다.


”글쎄….


누구신지….“


들고오던 마대를 뺐기고, 잠시 생각에 빠진 모양이다.


”아버님, 동네가 아담하고 이뻐서 구경하러 왔어요.“


”아~ 그래요?


그렇지.


요까지 오는동안 사람은 못봤지요?“


”네, 벌써 농사일이 바쁜가요?“


”아니, 우리동네는 남자가 없어요.


외지에서 온 사람이 셋 되는데, 그나마 한집은 일년에 몇번만 보이고…..


남자들은 다 죽고 없어요.


남자가 없으니, 여자들은 자식들 집으로 가고….


이집도 저집도, 다 빈집이라….“


잠깐의 노동으로 땀이 좀 흐르는 시간에 맞춰 어르신 집 마당에 도착한다.


”막걸리 한잔 하시오!


수고했는디…..”


“아뇨, 아버님~


운전해야 해서 못마셔요.


근데, 솔잎은 어디 쓰시려구요?”


“아, 불땔때 쓸라고….


캬~~~


맛 조타!”


그사이 한잔을 마셔내고 김치 한조각을 입에 넣는다.


보고만 있어도 맛이 전해온다.


“요 앞집은 한때는 좀 살았어.


남자가 죽고나니, 재산때문에 싸우다가 삼대가 망했지.


살았는지 죽었는지 소식도 몰라….


남자들 죽고나면, 여자들은 여서 못살아잉~~


힘들어서 뭘 할수가 없시, 자식들 집으로 다 가는겨,


그러다가 가끔씩 죽었다는 소식만 오제….”


“아버님, 빈집이 이렇게 많은데, 왜 사람들이 안오죠?”


“남자들이 죽으면, 자식들이 볼때는 돈 가치가 없어요.


놔두면 돈이 더 될거같아서 못팔고,


비싸게 부르니 안팔리고,


욕심 때문에…..


별거아닌 목숨이라도, 남자가 이써야대…..”


삶이 닳아가는 시간을 뒤로하고…..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 오늘은 코골이에 대해 이야기해보겠습니다. 코골이는 많은 사람들이 겪는 문제로, 수면 중에 발생하는 소음으로 인해 주변 사람들에게 불편을 초래할 인적성검사 수 있습니다. 이 문제는 단순한 방해 요소에 그치지 않고, 수면의 질을 저하시켜 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 코골이의 주요 원인, 그로 인한 문제점, 그리고 효과적인 해결책에 대해 다루어보겠습니다. 첫 번째로, 코골이의 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 코골이는 주로 목의 구조와 관련이 있습니다. 인성검사 특히 목의 근육과 조직이 이완되면 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 진동을 일으켜 소음이 발생합니다. 또한 비만, 알레르기, 음주, 흡연 등 여러 요인이 이완된 상태를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 요인들을 이해하는 것은 코골이 문제를 해결하는 첫 걸음입니다. 두 번째로, 코골이가 초래하는 문제점에 대해 살펴보겠습니다. 코골이는 단순한 소음으로 끝나지 않습니다. 과도한 코골이는 수면 무호흡증과 같은 심각한 수면 장애로 발전할 수 있습니다. 이는 일시적으로 숨이 멈추는 현상으로, 수면의 질을 저하시켜 낮 동안의 피로감을 증가시키고, 심각한 경우 심혈관 질환이나 고혈압 등의 위험성을 높일 수 있습니다. 이처럼 코골이는 단순한 스트레스를 넘어 우리 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 세 번째로, 코골이를 완화하고 해결하기 위한 방법들에 대해 알아보겠습니다. 코골이를 줄이기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 우선, 체중 감량이 효과적입니다. 비만이 원인인 경우, 체중을 조절함으로써 목의 압력을 줄이고 기도가 원활하게 열릴 수 있도록 도와줍니다. 또한, 잠자는 자세를 변화시키는 것도 좋은 방법입니다. 예를 오디오 워터마크 들어, 옆으로 자는 자세가 코골이를 줄여줄 수 있습니다. 다음으로, 알레르기가 있는 경우에는 알레르기를 유발하는 요인을 줄이는 것이 필요합니다. 공기청정기를 사용하거나, 침구류를 자주 세탁하며, 먼지와 애완동물의 털을 청소하는 것이 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 술이나 졸리게 만드는 약물의 섭취를 피하면 근육의 이완을 최소화하고, 코골이를 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 마지막으로, 필요할 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 수면 전문의를 방문해 진단을 받으면, 필요한 경우 CPAP 기기나 기타 치료 방법을 통해 효과적으로 증상을 완화할 수 있습니다. 이렇게 체계적인 접근은 단순한 생활습관 변화 이상으로 코골이를 해결할 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 코골이는 단순한 개인의 문제를 넘어 가족과 주변 사람에게도 영향을 미치는 사안입니다. 이 글에서 다룬 코골이의 원인, 문제점, 해결책을 통해 여러분이 좀 더 나은 수면 환경을 구축할 수 있기를 바랍니다. 코골이를 해결하는 것이 여러분의 건강과 삶의 질을 향상시키는 첫걸음이라는 점을 기억해주세요.