하....
그만좀 질척거려라 하루가 멀다하고...
질척거리면 누가 속겠니
안타깝다.
기억은 인간이라는 훌륭한 특성입니다. 그것은 우리가 과거의 경험에 대한 지식을 유지하기 위해 그것을 사용하기 때문에 우리가 누구인지를 만든다. 그것이 없다면 우리는 새로운 기술을 배우고 우리 세계의 생산적인 구성원이 되는 데 필요한 정보를 유지할 수 없을 것이다. 기억력 저하와 함께 오는 좌절감을 해결하는 데 도움을 주기 위해, 우리는 몇 가지 실용적이고 쉽게 따를 수 있는 팁을 제공했다.두뇌 운동을 하세요. 당신의 기억력과 뇌의 다른 생각을 자극하는 기능을 매일 사용하는 것은 당신의 마음과 기억력을 날카롭게 유지하는데 도움이 될 것이다. 퍼즐을 맞추고, 출근하는 다른 방법을 운전하고, 매일 무언가를 외워라. 시간이 지남에 따라 빠르게 개선되고 감소하는 것이 구글상위노출 줄어들 것입니다. 배우가 연극을 상연하기 전에 하는 것처럼, 여러분이 배운 것을 연습하는 것은 여러분의 기억력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 만약 여러분이 공부하려고 한다면, 문제와 답을 큰 소리로 외워라, 그러면 여러분은 정보를 더 쉽게 흡수할 것이고, 궁극적으로 더 효율적으로 유지할 것이다. 이것은 여러분의 전반적인 기억력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 약속을 위해 일기나 달력을 보관하세요. 이것은 중요한 날짜나 사건을 기억하는 데 매우 도움이 된다. 그것과 일관성을 유지하고 항상 같은 장소에 보관하세요. 당신은 그것을 업데이트하고 당신이 잊고 있는 것이 없는지 확인하기 위해 그것을 매일 개인회생자대출 봐야 한다. 비록 많은 사람들이 모르는 사실이지만, 껌을 씹는 것은 여러분의 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 의학 전문가들은 껌을 씹는 동작이 심장 박동수를 약간 증가시킨다는 것을 발견했습니다. 심박수가 조금만 증가해도 뇌에 더 많은 산소를 공급하여 기억력을 향상시킬 수 있다. 여러분의 주변 환경에서 산만함을 줄이는 것은 여러분이 무언가를 기억하는 것을 돕는 데 큰 도움이 될 것입니다. 전화벨이 울리거나, 아이들이 비명을 지르거나, 경적을 울리는 것은 누구에게도 기억에 도움이 되지 않습니다. 그러므로 여러분의 마음이 처리해야 하는 산만함의 양을 제한하면, 여러분은 기억하는 능력을 높일 것입니다! 여러분의 기억력을 향상시키기 위해 퍼즐이나 두뇌 티저와 같은 활동에 정기적으로 여러분의 마음을 참여시키세요. 이러한 활동들은 재미있을 뿐만 아니라, 여러분의 기억력을 날카롭게 유지하면서 주의력과 집중력을 향상시킵니다. 두뇌 게임은 여러분의 백링크 마음이 더 효율적으로 일하도록 훈련시키고, 기억을 더 잘 유지할 수 있도록 다른 사고 패턴을 형성하도록 개인회생대출 도와줍니다. 새로운 자료를 암기하는 데 도움이 되는 좋은 기술은 정보를 큰 소리로 읽는 것이다. 연구는 이 간단한 행동이 이 물질의 기억력을 크게 향상시킨다는 것을 보여주었다. 연구는 또한 다른 사람들에게 새로운 개념을 가르치는 것이 정보에 대한 이해와 회상을 증가시킬 것이라고 밝혔다. 마치 여러분이 운동하기 위해 또 다른 핑계가 필요한 것처럼, 신체 활동은 뇌 안에 있는 도움이 되는 화학 물질의 효과를 증진시키고 실제로 뇌 세포를 보호합니다! 운동은 나이가 들수록 기억력을 향상시키거나 기억력을 더 유지하는 강력한 무기이다. 그러니 활동적이고, 계속 움직이고, 더 많은 것을 기억하세요! 여러분의 기억력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 좋은 팁은 여러분이 스트레스 수준을 확실히 억제하는 것입니다. 과도한 스트레스는 기억 기능을 심각하게 손상시키는 것으로 나타났다. 만약 여러분이 기억력을 향상시키고 싶다면 긴장을 풀고 휴식을 취하는 시간을 가져보세요. 여러분이 너무 오랫동안 공부해서 더 이상 정보에 집중할 수 없을 때와 같이 무언가를 기억하는 데 어려움을 겪을 때, 밖에 나가서 산책을 하거나 조깅을 해보세요. 이것은 여러분이 머리를 맑게 하고 더 많은 산소를 뇌로 펌핑하도록 도와줄 것이고, 따라서 여러분의 뇌가 더 높은 능력으로 작동하도록 할 것입니다. 우리 모두는 가능한 한 가장 정확한 기억력을 갖기를 원하지만, 시간이 지남에 따라 우리 중 일부는 기억력 손실에 영향을 받는다. 온라인카지노 게다가, 알츠하이머병은 점점 더 흔해지고 있으며, 현 시점에서는 효과적인 치료법이 없는 것으로 보인다. 연구는 약간의 진전을 이루었지만, 정확한 원인은 여전히 알려지지 않았다. 여러분이 질병의 증상으로 기억의 일부를 잃었든지 아니면 단지 자연적인 노화 과정 때문에 기억을 잃었든지 간에, 위에서 언급한 조언들은 그것을 개선하거나 심지어 날카롭게 하는데 도움을 줄 것이다.